Вы можете подумать, что поздняя тренировка помогает вам расслабиться перед сном. Возможно, вы даже чувствовали упадок сил после спортзала, который заставлял вас быстрее засыпать. Но новые исследования показывают, что ваше тело может платить скрытую цену. Короче говоря, эти тренировки могут подорвать качество…

Крупное популяционное исследование в Европе показало, что мерцательная аритмия (ФП) — распространенное нарушение сердечного ритма — связана со значительно более высоким риском развития деменции, особенно у взрослых, у которых ФП диагностирована в возрасте до 70 лет. Результаты исследования, представленные на…

Настоящие часы организма могут быть кроются в гормонах. Исследователи из Японии разрабатывают модель искусственного интеллекта, которая может кардинально изменить профилактику возрастных заболеваний и проложить путь к персонализированным стратегиям здорового старения. Хотя мы отсчитываем годы со дня рождения, это число не…

Старение кожи — сложное явление, на которое влияют как внутренние, так и внешние причины. Так называемое внутреннее старение — естественный и хронологический процесс — добавляется к внешнему старению , вызванному такими факторами окружающей среды, как ультрафиолетовое излучение или загрязнение. Оба процесса имеют…

Татуировки становятся все более распространенными во всем мире. Однако новое исследование, опубликованное в  журнале BMC Public Health,  поднимает потенциально тревожные вопросы о последствиях для здоровья. Исследователи из Университета Южной Дании в сотрудничестве с Университетом Хельсинки проанализировали данные Датской  когорты близнецов с татуировками — регистра,…

На протяжении десятилетий ученые спорят о том, в какой степени генетика определяет здоровье и долголетие. Однако новое исследование, основанное на данных британского  Биобанка, в котором было проанализировано более 490 000 человек, дает четкий ответ:  факторы окружающей среды и образа жизни оказывают значительно…

Новое исследование может изменить наш подход к заботе о здоровье полости рта: согласно результатам, потребление крахмала влияет на состав микро биома полости рта и риск возникновения стоматологических заболеваний. В исследовании, опубликованном в журнале  Microorganisms,  анализируется, как взаимодействие между количеством копий гена AMY1 и потреблением…

Необходимое потребление воды остается предметом исследований современной науки.  Хотя потребность в двух литрах воды является широко распространенным мифом, пить достаточное количество воды действительно жизненно необходимо. Невыполнение этого требования может иметь последствия. От снижения веса до лечения таких заболеваний, как мигрени и инфекции мочевыводящих путей,…

Для людей, обеспокоенных скачками сахара в крови, простая еда может ощущаться как попытка обезвредить бомбу: сделайте неправильный выбор продуктов питания, и уровень глюкозы в сыворотке крови может резко подскочить. И это не только диабетики: высокий уровень глюкозы, наблюдаемый даже у «здоровых» людей ,…

Кофе для многих является важным ритуалом в начале дня. Было доказано, что этот напиток не только является источником энергии, но и оказывает множество полезных эффектов на здоровье. Недавние исследования показывают, что те, кто регулярно употребляет кофе, с большей вероятностью живут дольше и снижают риск развития…