Кофе любят во всем мире за его насыщенный вкус и тонизирующий эффект, но недавние исследования указывают на еще одно потенциальное преимущество: снижение риска заболеваний печени. Это открытие подтверждает растущую репутацию кофе как чего-то большего, чем просто утренний тонизирующий напиток, и…

Выпадение волос является распространенной проблемой для многих людей, особенно тех, кто страдает андрогенетической алопецией (АГА) — наиболее распространенной формой потери волос. АГА поражает миллионы мужчин и женщин по всему миру, часто влияя на самооценку и социальную уверенность. Хотя АГА в…

Когда вы в стрессе, мало что может быть лучше, чем побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Но хотя большинство вкусненьких блюд не самый полезный выбор, есть и хорошие новости: добавление чашки какао с минимальной обработкой или зеленого чая может оказать реальное влияние…

Если вы когда-либо беспокоились, что длительный перерыв в спортзале сведет на нет месяцы упорно достигнутых результатов, новое исследование из Финляндии предлагает некоторое утешение. Ученые из Университета Ювяскюля обнаружили, что даже после 10-недельного перерыва в силовых тренировках мышечная сила восстановилась быстрее,…

Исследователи из Агентства по науке, технологиям и исследованиям (A*STAR) и Национального онкологического центра Сингапура (NCCS) обнаружили важную связь между чрезмерным употреблением красного мяса и повышенным риском развития колоректального рака. Их результаты могут проложить путь к новым методам лечения рака, нацеленным…

Многие люди полагают, что такие вещи, как морщины или седые волосы, являются основными признаками старения. Однако то, что происходит внутри вашего тела, не всегда видно снаружи, и это гораздо важнее, чем цвет ваших волос. Новое исследование предполагает, что простой тест…

В современном мире диетических причуд, влиятельных лиц в социальных сетях и противоречивых советов по питанию трудно отделить факты от вымысла. Но, по словам ведущего диетолога Федерики Амати, лучший совет по питанию не является новым, революционным или модным — он основан на здравом…

Когда вы каждое утро заходите в ванную, вы, возможно, не ожидаете увидеть сокровищницу вирусного биоразнообразия. Но, согласно новому исследованию, проведенному учеными из Северо-Западного университета, ваша душевая головка и зубная щетка содержат сотни вирусов, большинство из которых никогда ранее не встречались.…

Когда мы занимаемся спортом или выходим на пробежку, мы обычно думаем о пользе для нашего тела — более крепкие мышцы, лучшее здоровье сердечно-сосудистой системы, больше энергии. Но что, если это время, проведенное на беговой дорожке или поднятие тяжестей, также может…

Правильное питание — это больше, чем подсчет калорий или соблюдение строгой диеты. Необходимо подпитывать организм продуктами, богатыми питательными веществами, которые поддерживают долгосрочное здоровье и жизненную силу. Употребление здоровой пищи может повысить вашу энергию, улучшить настроение и снизить риск хронических заболеваний.…