Здоровье
Псилоцибин соответствует СИОЗС в лечении депрессии
Резюме: Новое исследование показывает, что псилоцибин, активный ингредиент «волшебных грибов», столь же эффективен, как стандартный СИОЗС, при лечении депрессии в течение 6 месяцев, при этом потенциально обеспечивая дополнительные преимущества для благополучия и психосоциального функционирования. Расчетное время чтения: 5 минут. Новаторское исследование…
Манго может стать супер продуктом для беременных
Будущим мамам приходится принимать ошеломляющее количество решений, касающихся их здоровья, но одно исследование показывает, что добавление манго в рацион может быть простым, но эффективным выбором. Недавнее исследование предлагает убедительные доказательства того, что манго может стать ключевым дополнением к дородовой диете.…
Чернослив может помочь снизить высокое кровяное давление
Чернослив — это сушеные сливы, не содержащие добавленного сахара. Они богаты витамином B6, марганцем и медью — питательными веществами, необходимыми нашему организму для правильного высвобождения энергии из потребляемой нами пищи. Кроме того, чернослив богат витаминами и антиоксидантами, которые жизненно важны…
Универсальное решение для борьбы с лишним весом
Недавнее исследование ученых из Тель-Авивского университета показало, что препарат семаглутид может помочь людям эффективно сбросить вес, независимо от их возраста. Это открытие особенно важно, поскольку методы лечения потери веса часто различаются по эффективности в зависимости от возраста человека. Первоначально семаглутид был разработан для лечения…
Ваша вода содержит микро пластик. Есть способ удалить его
Кипячение воды — один из старейших способов обеззараживания воды. В наши дни мы воспринимаем это как должное, но кипячение воды — чрезвычайно эффективный (и простой) способ очистки воды. Кипячение убьет практически любые патогены, а согласно новому исследованию, оно также хорошо…
Стресс может ослабить иммунную систему
Исследования на мышах показывают, что стресс может привести к нарушению микробиома кишечника, что, в свою очередь, может спровоцировать воспаление и снижение способности организма защищаться от инфекции. Стресс является частью жизни. Он известен каждому из нас. Постоянный стресс может привести ко…
Обычный низкокалорийный подсластитель повышает риск образования тромбов
Низкокалорийный подсластитель эритритол делает кровь более склонной к свертыванию. Это может объяснить, почему его связывали с повышенным риском сердечного приступа и инсульта в предыдущих исследованиях на людях. Эритрит — это сахарный спирт, содержащийся в низких концентрациях во фруктах и овощах,…
Продлевает ли умеренное употребление алкоголя жизнь?
Мы часто слышали об исследованиях, показывающих, что умеренное употребление алкоголя, особенно красного вина, полезно для здоровья. Эти исследования показали, что люди, регулярно употребляющие небольшое количество алкоголя, живут дольше и меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими хроническими заболеваниями. Однако, как сообщают…
Чрезмерное потребление сахара ускоряет старение у женщин
Исследования, проведенные на женщинах, показывают, что диета с высоким содержанием сахара может оказывать негативное влияние на биологический возраст. Возраст обычно определяют как количество прожитых лет, но более точным вариантом является определение скорости старения. В последние годы ученые разработали метод измерения…
Антивозрастная диета: какие изменения в питании продлят жизнь на 10 лет
Ключевые моменты, которые стоит подчеркнуть: Почему именно эти продукты? Что еще влияет на продолжительность жизни? Помимо питания, на продолжительность жизни влияют и другие факторы: Как составить индивидуальный план питания? Для составления индивидуального плана питания рекомендуется обратиться к специалисту – диетологу.…
